"Tanz ist die verborgene Sprache der Seele"

(Martha Graham)

Selbsterfahrungskurs Tanztherapie - Dienstag in Mainz

Wir nutzen in verschiedenen Übungen die Weisheit des Körpers und die Kraft von Tanz und Bewegung. 

In der tanztherapeutischen Selbsterfahrung können Sie in Bewegung kommen und spielerisch Vitalität und Lebensfreude erfahren oder auch Ruhe und Entspannung finden.

Hier gibt es Raum, in Ihren Körper, bei Ihnen selbst anzukommen und zu ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu finden. 
Sie können Ressourcen und das was Ihnen guttut und sie stärkt entdecken.

Kommen Sie in Ihren ganz eigenen kreativen Ausdruck und in Kontakt mit anderen. Erfahren Sie sich in vielfältigen Bewegungsqualitäten: starke Kraft, leichte Kraft – schnell, langsam…
.

Entdecken Sie darin Erweiterungsmöglichkeiten für Ihren Alltag oder neue Aspekte an sich selbst!

Wir nutzen verschiedene Medien, wie z.B. Malen, Tücher, Bälle, Seile oder Symbole und bewegen uns mit oder ohne Musik.

Es geht dabei nicht darum „schön zu tanzen“ oder „zu performen“. Jede Bewegung ist natürlich und selbst-verständlich. Wir nutzen unser Potential über Bewegung uns selbst besser kennenzulernen und uns mit anderen verbunden zu fühlen. 

Wir bringen Ideen mit und greifen gerne Interessen und Themen aus der Gruppe auf. 

Termine: Dienstagabend, ca. 14-tägig von 18:15-19:45 Uhr

Wir bitten um Voranmeldung unter einer unserer Kontaktadressen.

Termine sind am 

Di 10.09.2024

Di 24.09.2024

Di 08.10.2024

Di 22.10.2024

Di 05.11.2024

Di 19.11.2024

Di 03.12.2024

Di 17.12.2024 in Mainz geplant.

Weitere Termine finden donnerstags in Ingelheim statt.

Eine Terminübersicht für Ingelheim finden Sie im nächsten Block weiter unten.

Sobald genug Teilnehmende zusammenkommen, bieten wir die Gruppe in geschlossenen Blöcken von 4 Einheiten an. Dieses Setting kann inhaltliche Kontinuität sowie eine vertrautere Gruppenatmosphäre ermöglichen. Bis dahin bieten wir vorerst einzeln buchbare offene Kurseinheiten an.

Schnupperabend

Kosten: 20,- € pro Abend

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

4-er Blöcke

Kosten: 80,- € pro Block

Der Einstieg ist für den jeweiligen 4-er Block am Anfang des Blocks möglich. 

 
Die Anmeldung erfolgt verbindlich für den entsprechenden 4-er Block.

Für detaillierte Informationen kontaktieren Sie uns gerne persönlich.

Veranstaltungsort:

Zentrum für ganzheitliche Medizin und Prävention, An der Brunnenstube 17, 55120 Mainz-Mombach

(Parkmöglichkeiten sind vor dem Haus oder in der unmittelbaren Umgebung vorhanden)

Maximale Kursgröße: 10 Teilnehmende

Für weitere Informationen bitten wir um Kontaktierung per Telefon oder E-Mail

AGB:

Kostenfreier Rücktritt ist bis 14 Tage vor Blockbeginn möglich. Ein späterer kostenfreier Rücktritt ist ebenfalls möglich, wenn jemand von der Warteliste nachrückt. Bei einem Rücktritt bei weniger als 14 Tage vor Blockbeginn fallen 100% der Gebühr an.

Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie oder den Besuch beim Arzt.

Vertiefende Workshops - Movements in Mainz

Tanz der Facetten 2 - Erkunde Deinen Raum

Vertiefender Workshop zu bestimmten Bewegungsthemen

Ein Workshop um eigene Bewegungsmuster zu erfahren und zu erweitern

ausgedehnt • beengt • raumfordernd • nah • distanziert

• direkt• indirekt • Schutzraum • Persönlicher Raum

Nimmst Du Dir Raum für...?

Kennst Du Deinen persönlichen Raum?

Genießt Du Nähe?

Und/ oder schätzt Du eher Distanz?

Kannst Du Nähe und Distanz regulieren?

Was ist für Dich ein Schutzraum?

Stehst Du für Deine Grenzen in Deinem persönlichen Raum ein?

Wie nimmst Du Dir Raum?

Und was steckt vielleicht noch in Dir?

Lerne gewohnte und neue Seiten von Dir kennen und erweitere Deinen Bewegungsspielraum.

Tanzend und frei von Bewertung erkunden wir gewohnte Bewegungs- und Ausdrucksmuster. Dann kannst Du spielerisch und selbstbestimmt neue Bewegungsqualitäten für Dich erproben und Deinen Bewegungshorizont erweitern. Denn um frei wählen zu können, bedarf es der Wahlmöglichkeiten! Und erweitert sich die Beweglichkeit auf der körperlichen Ebene, bringt das oft auch die Seele und den Geist in Bewegung. Lerne gewohnte und neue Seiten von Dir kennen und erweitere Deinen Bewegungsspielraum. 

Entdecke, was alles in Dir steckt und was Dir gerade authentisch entspricht.

Termin: 11.10.2024 in Mainz von 18:00-21:00 Uhr

Wir bitten um Voranmeldung unter einer unserer Kontaktadressen.

Kosten: 40,- € pro Abend pro Teilnehmenden

 
Für detaillierte Informationen kontaktieren Sie uns gerne persönlich.

Veranstaltungsort:

Zentrum für ganzheitliche Medizin und Prävention, An der Brunnenstube 17, 55120 Mainz-Mombach

(Parkmöglichkeiten sind vor dem Haus oder in der unmittelbaren Umgebung vorhanden)

Maximale Kursgröße: 10 Teilnehmende

Für weitere Informationen bitten wir um Kontaktierung per Telefon oder E-Mail

Leitung: Ulrike Herz-Beilstein und Nicola Urban

AGB:

Kostenfreier Rücktritt ist bis 14 Tage vor Blockbeginn möglich. Ein späterer kostenfreier Rücktritt ist ebenfalls möglich, wenn jemand von der Warteliste nachrückt. Bei einem Rücktritt bei weniger als 14 Tage vor Blockbeginn fallen 100% der Gebühr an.

Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie oder den Besuch beim Arzt.

Ausblick auf die darauffolgenden Workshoptermine:

13.12.2024 18:00-21:00 Uhr

21.03.2025 18:00-21:00 Uhr

13.06.2025 18:00-21:00 Uhr

19.09.2025 18:00-21:00 Uhr

28.11.2025 18:00-21:00 Uhr

Selbsterfahrungskurs Tanztherapie - Donnerstag in Ingelheim

Weitere Tanzveranstaltungen im Rhein-Main-Gebiet sind auf der Seite www.bewusster-tanz.de zu finden